Qi Gong

                      Qi Gong erinnert uns daran, dass Stärke nicht immer laut sein muss.
   Manchmal entsteht sie in der Ruhe, in der Bewegung und in der Verbindung zu uns selbst.

Was ist Qi Gong?
Qi Gong - auch bekannt als „chinesische Heilgymnastik“ oder „heilende Kampfkunst“, weckt mit weich, harmonisch fließenden Bewegungen die Lebensenergie auf. In Verbindung mit der Atmung, Konzentration & Vorstellungkraft kann die Energie ins Fließen kommen.

Warum Qi Gong für mich mehr ist als Bewegung:
Mich begeistert am Qi Gong die Verbindung aus Bewegung, Achtsamkeit und mentaler Stärke. Gerade in unserer oft hektischen Welt schafft Qi Gong einen Raum, um bewusst durchzuatmen, den Körper wahrzunehmen und neue Energie zu entwickeln. 
Qi Gong hat auch etwas mit Loslassen & Erneuerung zu tun. Mit Flexibilität, Geschmeidigkeit, aber auch mit Kontrolle über Körper & Geist.

Welche positiven Wirkungen kann Qi Gong haben?
🌿 mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln
🌿 Stress abbauen und entspannen
🌿 Beweglichkeit und Körpergefühl fördern
🌿 Gleichgewicht und Koordination verbessern
🌿 Konzentration und Achtsamkeit stärken
🌿 neue Energie entwickeln und innere Balance fördern

Wann kann Qi Gong eine gute Unterstützung sein?
Qi Gong kann dich auf deinem Weg unterstützen, wenn du...

🌿 mehr Ruhe in deinen Alltag bringen möchtest.
🌿 dich körperlich wohler und beweglicher fühlen möchtest.
🌿 Stress abbauen und neue Energie tanken möchtest.
🌿 dein Körperbewusstsein stärken möchtest.
🌿 deine mentale Stärke fördern möchtest.
🌿 präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest.

Mein Angebot
Qi Gong biete ich u.a. in folgendem Rahmen an:

🌿 im SportsClub Rostock (je nach aktuellem Kursangebot)
🌿 in der Salzgrotte Salzkörner Rostock für Gruppenangebote
🌿 als Einzeltraining
🌿 für kleine Gruppen
🌿 für Unternehmen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung
🌿 auf Anfrage