OsteoFit - Knochenstark

Bewegung stärkt – auch die Knochen.

In diesem Kurs trainieren wir gezielt Kraft, Balance, Beweglichkeit und Körperstabilität.

Durch funktionelle und gesundheitsorientierte Übungen stärken wir die Muskulatur, fördern eine aufrechte Haltung und verbessern die Sicherheit in der Bewegung.

Das Training ist gelenkschonend, für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet und unterstützt dich dabei, deinen Körper langfristig stark, stabil und beweglich zu halten.

Denn starke Knochen brauchen starke Muskeln – und Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil einer aktiven Gesundheitsvorsorge.

Für wen eignet sich OsteoFit - Knochenstark?
OsteoFit eignet sich für Menschen, die …

🌿 präventiv etwas für ihre Knochengesundheit tun möchten.
🌿 ihre Kraft und Stabilität verbessern möchte.
🌿 die Freude an gesundheitsorientierter Bewegung haben.

Termine:
Aktuell einzelne Kurse im SportsClub Rostock.
Bei der Volkshochschule Rostock im Frühlingssemester 2027 in Planung.

Stärke deine Basis: Für ein Leben voller Kraft, Balance und Bewegungsvergnügen.