Die Kraft der Entspannung - für Senioren
Leichte Mobilisationsübungen für Körper, Geist & Seele

Inhalte:

Elemente aus der Kinesiologie, sanfte Mobilisationsübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Aktivierung der Selbstheilungskräfte mit Mudras und Jin Shin Jyutsu

Zielgruppe:
Senioren 
Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Wirkungen:
Verbesserung des inneren Gleichgewichtes
Unterstützung der geistigen Frische & Flexibilität
Förderung der Beweglichkeit & Flexibilität der Gelenke auf sanfte Art & Weise
Aktivierung & Verbesserung der inneren Wahrnehmung
Stärkung der Selbstheilungskräfte
Stabilisierung der Körpermitte
verbindet & schenkt ein Gemeinschaftsgefühl

Termin:
Montag, 13.01.2025 + 27.01.2025 (16:00 - 17.30 Uhr) bei der Volkshochschule Rostock