** Was ist Qi Gong? **
In Verbindung mit Qi Gong sitzt du nicht nur im Boot. Du kannst zu Wasser werden . . .
Um fit, gesund & aktiv zu sein, stark für den Alltag & Power für Durchhaltevermögen,
ist eines essentiell: Die Lebensenergie.
Ohne Energie funktionieren Körper & Geist nur schleppend.
Qi Gong - auch bekannt als „chinesische Heilgymnastik“ oder „heilende Kampfkunst“, bietet Dir die Möglichkeit, mit weich, harmonisch fließenden Bewegungen - in Verbindung mit Atmung, Konzentration & Vorstellungkraft - die Lebensenergie aufzuwecken, in Fluss zu bringen & halten.
Qi Gong wirkt präventiv & hat viele gesundheitliche Vorteile.
Regelmäßiges Qi Gong Training wirkt positiv . . .
- auf dein Herz-Kreislauf-System, deine Knochen, Bänder, Sehnen
- trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei / ist krankheitsvorbeugend / gesundheitsfördernd
- bietet einen Ausgleich zum (stressreichen) Alltag
- Schulung in Gleichgewicht, Beweglichkeit, Wahrnehmung
- löst Muskelverspannungen
- Körper, Geist & Seele kommen in Einklang; beruhigen & harmonisieren sich.
Qi Gong hat auch etwas mit Loslassen & Erneuerung zu tun. Mit Flexibilität, Geschmeidigkeit, aber auch mit Kontrolle über Körper & Geist.
Bist du vielleicht auch ein Kampfkünstler?
Dann bietet Dir Qi Gong als Aufbau mentaler Stärke die perfekte Ergänzung zu deinem Training.
Mit Herzblut möchte ich Menschen für diese Bewegungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) begeistern.
Ich möchte Dir mit einem Lächeln einen Weg zu mehr Harmonie zwischen Körper & Geist zeigen, eine Zeit schenken, um aus dem Alltag abzuschalten & Freude an der sanften Bewegung zu haben.
In entspannter Atmosphäre hast Du die Möglichkeit Qi Gong kennenzulernen oder – wenn du bereits Erfahrung hast – deine Kenntnisse zu erweitern.
Aktuell biete ich Mental Qi Gong in einer offenen Gruppe im Schweizer Wald (Rostock, Brinckmansdorf) an.
Wenn dein Körper beginnt, sich in Harmonie zu bewegen, wird dein Geist ihm folgen…
